ダイエット

ダイエット16日目、10月29日朝の体組成測定結果 身長　165cm 体重　69.1Kｇ BMI　25.4 体脂肪　21.8% 筋肉量　51.2Kg 内臓脂肪レベル　14.5 基礎代謝量　1471kcal 体重は昨日...

ダイエット14日目、10月27日朝の体組成測定結果 身長　165cm 体重　69.8Kｇ BMI　25.6 体脂肪　22.3% 筋肉量　51.4Kg 内臓脂肪レベル　14.5 基礎代謝量　1477kcal えっ、いき...

昨日ダイエットの途中経過をかくのを忘れたので、今日の分と合わせてかくね。 10月26日朝の体組成測定結果　ダイエット12日目 身長　165cm 体重　71.2Kｇ BMI　26.2 体脂肪　22.5% 筋肉量　52.3K...

10月25日朝の体組成測定結果　ダイエット11日目 身長　165cm 体重　69.0Kｇ BMI　25.3 体脂肪　21.8% 筋肉量　51.1Kg 内臓脂肪レベル　14.5 基礎代謝量　1468kcal 体重は２０...

10月24日朝の体組成測定結果　ダイエット10日目。 身長　165cm 体重　69.2Kｇ BMI　25.4 体脂肪　22.1% 筋肉量　51.1Kg 内臓脂肪レベル　14.5 基礎代謝量　1467kcal 体重が１...

10月22日朝の体組成測定結果　ダイエット8日目。 身長　165cm 体重　69.8Kｇ BMI　25.6 体脂肪　22.4% 筋肉量　51.3Kg 内臓脂肪レベル　14.5 基礎代謝量　1475kcal 10月23...

1日遅れで書くね。 10月18日朝の体組成 身長　165cm 体重　70.0Kｇ BMI　25.7 体脂肪　23.1% 筋肉量　51.1Kg 内臓脂肪レベル　14.5 基礎代謝量　1468kcal ７００ｇ減。...

朝の体組成 身長　165cm 体重　70.7Kｇ BMI　26 体脂肪　23.2% 筋肉量　51.5Kg 内臓脂肪レベル　15 基礎代謝量　1481kcal 昨日から1.4Kg減りました。 そして、2日間でなん...

2日目の朝、いきなりお腹が減っています。 昨晩空腹で寝られるのか心配でしたが、幾分寝つきが悪かったような気がしましたが、 ちゃんと寝ることができました。 今朝の体組成は。 身長　　165cm 体重　　72.1Kg BMI...