ダイエット

ダイエット34日目、11月16日朝の体組成測定結果 身長　165cm 体重　69.7Kｇ BMI　25.6 体脂肪　20.8% 筋肉量　52.3Kg 内臓脂肪レベル　14.0 基礎代謝量　1503kcal ２００ｇ減...

ダイエット33日目、11月15日朝の体組成測定結果 身長　165cm 体重　69.9Kｇ BMI　25.7 体脂肪　20.9% 筋肉量　52.4Kg 内臓脂肪レベル　14.5 基礎代謝量　1506kcal 何とか、ギ...

ダイエット30日目、11月13日朝の体組成測定結果 身長　165cm 体重　69.6Kｇ BMI　25.6 体脂肪　21.0% 筋肉量　52.1Kg 内臓脂肪レベル　14.0 基礎代謝量　1497kcal よかった。...

ダイエット30日目、11月13日朝の体組成測定結果 身長　165cm 体重　70.0Kｇ BMI　25.7 体脂肪　21.7% 筋肉量　52.0Kg 内臓脂肪レベル　14.5 基礎代謝量　1494kcal やっぱり昨...

ダイエット29日目、11月12日朝の体組成測定結果 身長　165cm 体重　69.8Kｇ BMI　25.6 体脂肪　20.4% 筋肉量　52.6Kg 内臓脂肪レベル　14.0 基礎代謝量　1513kcal ついに待ち...

ダイエット27日目、11月10日朝の体組成測定結果 身長　165cm 体重　70.3Kｇ BMI　25.8 体脂肪　20.1% 筋肉量　53.2Kg 内臓脂肪レベル　14.0 基礎代謝量　1530kcal 今日は、６...

ダイエット25日目、11月8日朝の体組成測定結果 身長　165cm 体重　70.2Kｇ BMI　25.8 体脂肪　20.7% 筋肉量　52.8Kg 内臓脂肪レベル　14.5 基礎代謝量　1519kcal よかった。５...

ダイエット24日目、11月7日朝の体組成測定結果 身長　165cm 体重　70.7Kｇ BMI　26 体脂肪　21.2% 筋肉量　52.8Kg 内臓脂肪レベル　14.5 基礎代謝量　1519kcal １Kｇ近く増えて...

ダイエット21日目、11月3日朝の体組成測定結果 身長　165cm 体重　69.5Kｇ BMI　25.5 体脂肪　21.6% 筋肉量　51.7Kg 内臓脂肪レベル　14.5 基礎代謝量　1485kcal １００ｇ減り...