家庭菜園 柿 収穫
家の裏に柿の木があるんだけどね、
この柿の木、何年前に植えたのかもう忘れてしまった。
それが今年初めて、柿の実が付きました。
桃栗3年柿8年というから、8年前に植えたのかな？
余り植えた場所が日が余り当たらない場所で...
家庭菜園 
グルメ オリオン座流星群 見えなかった
昨晩はオリオン座流星群で、流れ星が見えるはずだったのに、見えませんでした。
なんと、曇りで、大きな星がかろうじて見える程度。
流れ星は見えませんでした。
早々に撤収してきました。
それにしても、夜食（カップヌードルと...
アウトドア オリオン座流星群
今晩から、明日明け方まで、オリオン座流星群が見られるそうだね。
今日はいい天気だから、観察にはもってこいだ。
そして昨日と違い今日は大分暖かいから、とても助かる。
家は田舎だから、それほど回りが明るくない。これは星を見るにはい...
ダイエット プロテイン 人工甘味料
ダイエットを始めて5日目。
10月19日朝の体組成測定結果
身長 165cm
体重 69.9Kｇ
BMI 25.7
体脂肪 23.1%
筋肉量 51.0Kg
内臓脂肪レベル 14.5
基礎代謝量 1466kcal
...
ダイエット ダイエット4日目
1日遅れで書くね。
10月18日朝の体組成
身長 165cm
体重 70.0Kｇ
BMI 25.7
体脂肪 23.1%
筋肉量 51.1Kg
内臓脂肪レベル 14.5
基礎代謝量 1468kcal
７００ｇ減。...
家庭菜園 さつまいも 収穫
家庭菜園で、今年初めてさつまいもを植えてみました。
5本苗を植えました。
そのうち3本が育ちました。
近所のさつまいもも収穫しているようでしたので、収穫することにしました。
まず一本目を
でっかいさ...
ダイエット ダイエット 3日目
朝の体組成
身長 165cm
体重 70.7Kｇ
BMI 26
体脂肪 23.2%
筋肉量 51.5Kg
内臓脂肪レベル 15
基礎代謝量 1481kcal
昨日から1.4Kg減りました。
そして、2日間でなん...
ダイエット ダイエット 2日目
2日目の朝、いきなりお腹が減っています。
昨晩空腹で寝られるのか心配でしたが、幾分寝つきが悪かったような気がしましたが、
ちゃんと寝ることができました。
今朝の体組成は。
身長 165cm
体重 72.1Kg
BMI...
コーヒー コーヒー焙煎
コーヒーを生豆を購入して、自分で焙煎してドリップして飲んでます。
もともとは、コーヒーの木をホームセンターで買ってきて、育てていたら、
どんどん大きくなって、花が咲き、実がなったのです。
それでコーヒー豆が収穫（量はほんの...
ダイエット ダイエット初日
今日から本格的にダイエットを始めます。
食事を制限するダイエットです。
娘によると、すでに3週間ほどのメニューは決まっているそうです。
今日のメニュー
朝 プロテイン２０ｇを豆乳２００ｍｌで溶かしたものを飲む。
...