ダイエット初日

今日から本格的にダイエットを始めます。

食事を制限するダイエットです。

娘によると、すでに3週間ほどのメニューは決まっているそうです。

今日のメニュー

朝　プロテイン２０ｇを豆乳２００ｍｌで溶かしたものを飲む。

昼　ビタミン、ミネラル、カルシウムのサプリを飲み、
　　プロテイン２０ｇを豆乳２００ｍｌで溶かしたものを飲む。

夜　プロテイン２０ｇを豆乳２００ｍｌで溶かしたものを飲む。

って、今日はプロテインだけ？

プロテインのメニューが多いことを聞いていたので、
プロテインはあらかじめ用意しておきました。

本格抹茶とリッチバナナと完熟マンゴー味の3種類です。

朝食から昼食までは、それほどどうということはなかったのですが、
昼食をとった後からの空腹感がひどいこと。

そして、晩飯を食べた（飲んだ）。

もったいぶって、ちびりちびりと少しづつ時間をかけて、味わうように。

でも飲んだ後のむなしい感じ、そして空腹感これはきつい。

早くも初日で音を上げそうです。

そしてこの空腹感で、寝られるのか心配です。