ダイエット

ダイエット29日目

ダイエット29日目、11月12日朝の体組成測定結果 身長 165cm 体重 69.8Kg BMI 25.6 体脂肪 20.4% 筋肉量 52.6Kg 内臓脂肪レベル 14.0 基礎代謝量 1513kcal ついに待ち...
ダイエット

ダイエット27日目28日目

ダイエット27日目、11月10日朝の体組成測定結果 身長 165cm 体重 70.3Kg BMI 25.8 体脂肪 20.1% 筋肉量 53.2Kg 内臓脂肪レベル 14.0 基礎代謝量 1530kcal 今日は、6...
アウトドア

ダウンジャケット

今日はいきなり天気が悪くなり、なんだか寒いね。 スーパーに買い物に付き合わされたんだけど、もうダウンジャケットを着ている人がいた。 数人。 さすがに早すぎるだろう。と言いたいくらいだけど、 もうそんな季節が、あとわず...
ダイエット

ダイエット25日目26日目

ダイエット25日目、11月8日朝の体組成測定結果 身長 165cm 体重 70.2Kg BMI 25.8 体脂肪 20.7% 筋肉量 52.8Kg 内臓脂肪レベル 14.5 基礎代謝量 1519kcal よかった。5...
家庭菜園

ラズベリー

家庭菜園で、ラズベリーも育てています。 今、秋の収穫時期ですね。 ラズベリーは、春と秋に実を付けます。 秋は、春より収穫量が少ないですね。 今日の収穫は、 なかなか取れました。 これをどうするかという...
ダイエット

ダイエット24日目

ダイエット24日目、11月7日朝の体組成測定結果 身長 165cm 体重 70.7Kg BMI 26 体脂肪 21.2% 筋肉量 52.8Kg 内臓脂肪レベル 14.5 基礎代謝量 1519kcal 1Kg近く増えて...
家庭菜園

シナノホッペ 収穫

今日はいとこの農園で、リンゴの収穫の手伝いに行ってきた。 収穫したのは、「シナノホッペ」というりんご。 あまり聞きなれない名前のリンゴだけど、平成23年に品種登録されたばかりのまだまだ新しい品種です。 食べた感じは、ちょっ...
ダイエット

ダイエット 21日目22日目

ダイエット21日目、11月3日朝の体組成測定結果 身長 165cm 体重 69.5Kg BMI 25.5 体脂肪 21.6% 筋肉量 51.7Kg 内臓脂肪レベル 14.5 基礎代謝量 1485kcal 100g減り...
日記

クリスマスコフレ

早くも、クリスマスコフレの予約が始まっているみたいですね。 私は興味ないんですけど。 奥さんがね、いろいろ言っている。 今年は、どこぞのクリスマスコフレをゲットしたいとか。 「それできれいになればいいけどね。」なんて...
ダイエット

ダイエット 16~20日目

ダイエット16日目、10月29日朝の体組成測定結果 身長 165cm 体重 69.1Kg BMI 25.4 体脂肪 21.8% 筋肉量 51.2Kg 内臓脂肪レベル 14.5 基礎代謝量 1471kcal 体重は昨日...
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