ダイエット ダイエット29日目 ダイエット29日目、11月12日朝の体組成測定結果 身長 165cm 体重 69.8Kg BMI 25.6 体脂肪 20.4% 筋肉量 52.6Kg 内臓脂肪レベル 14.0 基礎代謝量 1513kcal ついに待ち... 2022.11.15 ダイエット
ダイエット ダイエット27日目28日目 ダイエット27日目、11月10日朝の体組成測定結果 身長 165cm 体重 70.3Kg BMI 25.8 体脂肪 20.1% 筋肉量 53.2Kg 内臓脂肪レベル 14.0 基礎代謝量 1530kcal 今日は、6... 2022.11.14 ダイエット
アウトドア ダウンジャケット 今日はいきなり天気が悪くなり、なんだか寒いね。 スーパーに買い物に付き合わされたんだけど、もうダウンジャケットを着ている人がいた。 数人。 さすがに早すぎるだろう。と言いたいくらいだけど、 もうそんな季節が、あとわず... 2022.11.13 アウトドア
ダイエット ダイエット25日目26日目 ダイエット25日目、11月8日朝の体組成測定結果 身長 165cm 体重 70.2Kg BMI 25.8 体脂肪 20.7% 筋肉量 52.8Kg 内臓脂肪レベル 14.5 基礎代謝量 1519kcal よかった。5... 2022.11.10 ダイエット
家庭菜園 ラズベリー 家庭菜園で、ラズベリーも育てています。 今、秋の収穫時期ですね。 ラズベリーは、春と秋に実を付けます。 秋は、春より収穫量が少ないですね。 今日の収穫は、 なかなか取れました。 これをどうするかという... 2022.11.09 家庭菜園
ダイエット ダイエット24日目 ダイエット24日目、11月7日朝の体組成測定結果 身長 165cm 体重 70.7Kg BMI 26 体脂肪 21.2% 筋肉量 52.8Kg 内臓脂肪レベル 14.5 基礎代謝量 1519kcal 1Kg近く増えて... 2022.11.07 ダイエット
家庭菜園 シナノホッペ 収穫 今日はいとこの農園で、リンゴの収穫の手伝いに行ってきた。 収穫したのは、「シナノホッペ」というりんご。 あまり聞きなれない名前のリンゴだけど、平成23年に品種登録されたばかりのまだまだ新しい品種です。 食べた感じは、ちょっ... 2022.11.06 家庭菜園
ダイエット ダイエット 21日目22日目 ダイエット21日目、11月3日朝の体組成測定結果 身長 165cm 体重 69.5Kg BMI 25.5 体脂肪 21.6% 筋肉量 51.7Kg 内臓脂肪レベル 14.5 基礎代謝量 1485kcal 100g減り... 2022.11.05 ダイエット
日記 クリスマスコフレ 早くも、クリスマスコフレの予約が始まっているみたいですね。 私は興味ないんですけど。 奥さんがね、いろいろ言っている。 今年は、どこぞのクリスマスコフレをゲットしたいとか。 「それできれいになればいいけどね。」なんて... 2022.11.04 日記
ダイエット ダイエット 16~20日目 ダイエット16日目、10月29日朝の体組成測定結果 身長 165cm 体重 69.1Kg BMI 25.4 体脂肪 21.8% 筋肉量 51.2Kg 内臓脂肪レベル 14.5 基礎代謝量 1471kcal 体重は昨日... 2022.11.03 ダイエット