ダイエット ダイエット33日目
ダイエット33日目、11月15日朝の体組成測定結果
身長 165cm
体重 69.9Kｇ
BMI 25.7
体脂肪 20.9%
筋肉量 52.4Kg
内臓脂肪レベル 14.5
基礎代謝量 1506kcal
何とか、ギ...
ダイエット
ダイエット 
ダイエット ダイエット32日目
ダイエット32日目、11月14日朝の体組成測定結果
身長 165cm
体重 70.3Kｇ
BMI 25.8
体脂肪 21.2%
筋肉量 52.5Kg
内臓脂肪レベル 14.5
基礎代謝量 1510kcal
また７０K...
ダイエット ダイエット31日目
ダイエット30日目、11月13日朝の体組成測定結果
身長 165cm
体重 69.6Kｇ
BMI 25.6
体脂肪 21.0%
筋肉量 52.1Kg
内臓脂肪レベル 14.0
基礎代謝量 1497kcal
よかった。...
ダイエット ダイエット３０日目
ダイエット30日目、11月13日朝の体組成測定結果
身長 165cm
体重 70.0Kｇ
BMI 25.7
体脂肪 21.7%
筋肉量 52.0Kg
内臓脂肪レベル 14.5
基礎代謝量 1494kcal
やっぱり昨...
ダイエット ダイエット２９日目
ダイエット29日目、11月12日朝の体組成測定結果
身長 165cm
体重 69.8Kｇ
BMI 25.6
体脂肪 20.4%
筋肉量 52.6Kg
内臓脂肪レベル 14.0
基礎代謝量 1513kcal
ついに待ち...
ダイエット ダイエット27日目28日目
ダイエット27日目、11月10日朝の体組成測定結果
身長 165cm
体重 70.3Kｇ
BMI 25.8
体脂肪 20.1%
筋肉量 53.2Kg
内臓脂肪レベル 14.0
基礎代謝量 1530kcal
今日は、６...
ダイエット ダイエット24日目
ダイエット24日目、11月7日朝の体組成測定結果
身長 165cm
体重 70.7Kｇ
BMI 26
体脂肪 21.2%
筋肉量 52.8Kg
内臓脂肪レベル 14.5
基礎代謝量 1519kcal
１Kｇ近く増えて...
ダイエット ダイエット 21日目22日目
ダイエット21日目、11月3日朝の体組成測定結果
身長 165cm
体重 69.5Kｇ
BMI 25.5
体脂肪 21.6%
筋肉量 51.7Kg
内臓脂肪レベル 14.5
基礎代謝量 1485kcal
１００ｇ減り...
ダイエット ダイエット14日目15日目
ダイエット14日目、10月27日朝の体組成測定結果
身長 165cm
体重 69.8Kｇ
BMI 25.6
体脂肪 22.3%
筋肉量 51.4Kg
内臓脂肪レベル 14.5
基礎代謝量 1477kcal
えっ、いき...
家庭菜園 柿 収穫
家の裏に柿の木があるんだけどね、
この柿の木、何年前に植えたのかもう忘れてしまった。
それが今年初めて、柿の実が付きました。
桃栗3年柿8年というから、8年前に植えたのかな？
余り植えた場所が日が余り当たらない場所で...