このブログを始めるにあたり、同時にダイエットを始めます。
明日から始めます。今日は、たらふく食べて、心残りをなくしてダイエットに入ります。
準備は整っています。
新しい体組成計を購入しました。（月始め）
これがなかなか凄いと言うか、自分が知らなかっただけかもしれませんが。
スマホにアプリを入れると、連動して、データが全てスマホに記録されます。
ちなみに今朝の測定結果。（体組成計で測り、公式記録とするのは、朝一番で測定した結果にします。）
身長 165cm
体重 73.6Kg
BMI 27.0
体脂肪 23.9%
内臓脂肪レベル 15.5
基礎代謝 1535Kcal
うーーん、デブだね。
実は先日、人間ドッグに行って、「肥満です。」と言われてしまいました。
悪いところは結構あって、「減量しないとまずいです。減量すると全て良くなります。」と言われました。
そこで、ダイエットすることにしました。
娘が結構ダイエットしてスリムになって、その方法を伝授してくれたので、それに従って進めていきます。
こうご期待です。
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