ダイエット ダイエット 21日目22日目
ダイエット21日目、11月3日朝の体組成測定結果
身長 165cm
体重 69.5Kｇ
BMI 25.5
体脂肪 21.6%
筋肉量 51.7Kg
内臓脂肪レベル 14.5
基礎代謝量 1485kcal
１００ｇ減り...
2022-11
ダイエット 
日記 クリスマスコフレ
早くも、クリスマスコフレの予約が始まっているみたいですね。
私は興味ないんですけど。
奥さんがね、いろいろ言っている。
今年は、どこぞのクリスマスコフレをゲットしたいとか。
「それできれいになればいいけどね。」なんて...
ダイエット ダイエット 16~20日目
ダイエット16日目、10月29日朝の体組成測定結果
身長 165cm
体重 69.1Kｇ
BMI 25.4
体脂肪 21.8%
筋肉量 51.2Kg
内臓脂肪レベル 14.5
基礎代謝量 1471kcal
体重は昨日...
コーヒー 珈琲 ミャンマー マイクロロット レッドハニー
先日焙煎したコーヒー豆の中でまずミャンマー マイクロロット レッドハニーを
ドリップしてみました。
前回焙煎した際には、1ハゼはしたのに、それから焙煎が進まない感じで、
とてもまずいコーヒーになっていたので、それがどう変わ...